Nouvelles de RTOERO Profiter de la retraite

Webinaire : Prendre soin de soi à la retraite

Il s’agit d’une présentation par Alka Chopra, diététiste agréée, éducatrice certifiée en diabète et promotrice de l’autogestion de la santé, et par Shindujan Yogaratnam, kinésiologue inscrit auprès du Collège, diffusée en septembre 2021. 

Ce webinaire présente l’autogestion des soins comme un investissement personnel et fournit des conseils sur la façon d’intégrer l’autosoin à votre routine quotidienne. Il fournit également des conseils ergonomiques qui vous aideront à vous sentir mieux physiquement et mentalement.

La bande sonore est en anglais. Pour activer les sous-titres français, cliquez sur l’icône de la roue dentée dans la fenêtre de la vidéo et choisissez « français ».

Transcription

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