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7 façons gratuites de mieux s’informer pour vieillir en santé

Il n’est jamais trop tard pour prendre des mesures afin d’améliorer votre santé. De petites choses peuvent faire une grande différence. Mais comment savoir quelles mesures adopter? Prendre l’habitude de s’informer sur le vieillissement en santé est une excellente façon de rester à jour et d’accumuler des conseils et des idées à intégrer dans votre vie. Heureusement, beaucoup de sources d’informations fiables et gratuites sont disponibles. Voici quelques ressources utiles à consulter.

Sources d’information canadiennes gratuites et crédibles pour vieillir en santé

Il n’a jamais été aussi facile de trouver des informations pour vieillir en santé et se tenir informé des plus récentes recherches. Mais l’abondance d’informations peut aussi s’avérer décourageante. Voici sept ressources fiables à consulter.

Série éducative de webinaires « Vieillir en bonne santé » (Healthy Aging 101) disponible en anglais uniquement

Le programme de gériatrie et de vieillissement en bonne santé du Sinai Health/UHN organise une série d’ateliers mensuels gratuits et ouverts à tous. Chaque mois, on aborde un nouveau sujet lié au vieillissement en santé. Les séances incluent une présentation par un expert et une période de questions de 30 minutes à laquelle vous pouvez participer.

Inscrivez-vous aux prochaines séances sur leur site Web. Vous pouvez aussi consulter les séances précédentes.

Women’s Age Lab (en anglais uniquement)

Le Women’s Age Lab du Women’s College Hospital est le premier laboratoire de recherche consacré à la recherche et à la défense des intérêts des femmes âgées. Le laboratoire a été fondé en 2021 par le Dre Paula Rochon, titulaire de la chaire RTOERO en médecine gériatrique. Si le vieillissement en bonne santé et plus particulièrement les besoins des femmes âgées vous intéressent, n’hésitez pas à vous inscrire sur leur liste d’envoi.

Série de webinaires de la Fondation RTOERO

La Fondation RTOERO est un organisme caritatif enregistré qui investit dans la recherche et les initiatives visant à promouvoir le vieillissement actif et en santé. Dans le cadre de nos activités, nous organisons régulièrement une série de webinaires à l’intention de nos donateurs et autres invités. Nos webinaires sont axés sur la mobilisation des connaissances, afin de fournir des conseils et des informations pratiques fondés sur les données probantes actuelles. Les webinaires précédents sont disponibles sur notre site Web. N’oubliez pas de vous connecter avec nous sur Facebook pour connaître les prochaines séances.

Publications de RTOERO

RTOERO fournit des conseils et des informations sur le vieillissement en santé par le biais de ses nombreuses publications, notamment l’infolettre Liaison et le magazine Renaissance. Vous pouvez aussi consulter des articles sur les modes de vie sains à la section Ressources du site Web. Si vous avez travaillé pendant au moins cinq ans dans le milieu de l’éducation au Canada, vous pouvez adhérer à RTOERO en tant que membre.

Portail McMaster Optimal Aging (en anglais seulement)

Le portail Optimal Aging, hébergé par l’Université McMaster, offre un accès facile à des informations fondées sur des données probantes concernant la santé et les conditions sociales, afin de vous aider à rester en bonne santé, actif et impliqué en vieillissant. Sur le portail, vous pouvez explorer par sujet et vous abonner à leurs courriels pour recevoir les plus récentes actualités par courriel. Des webinaires sont aussi organisés.

Bien vieillir

Age-Well est un réseau d’universités et de centres de recherche à travers le Canada. Ensemble, ils visent à aider les Canadiens âgés à conserver leur autonomie, leur santé et leur qualité de vie grâce à des technologies et des services qui renforcent leur sécurité, favorisent l’autonomie et améliorent la participation sociale. Age-Well organise des webinaires, produit des rapports de recherche et des énoncés de position et propose un bulletin d’information présentant les points forts de la recherche et d’autres nouvelles.

ParticipACTION

ParticipACTION est un organisme national à but non lucratif qui inspire et appuie les Canadiens et les Canadiennes à faire de l’activité physique un élément essentiel de leur vie de tous les jours. Ils proposent un blogue avec des articles généraux sur l’importance de faire de l’activité physique et également des directives de mouvement pour les adultes de plus de 65 ans. 


Vieillir en bonne santé est un processus continu qui peut être favorisé en s’informant constamment. En plus d’apprendre à prendre soin de vous et de vos proches, vous pouvez agir pour appuyer la recherche et les programmes visant les changements sociaux. La Fondation RTOERO peut vous aider. En appuyant la Fondation RTOERO, vous favorisez le respect, l’autodétermination, de meilleurs soins de santé et des contacts sociaux pour les adultes plus âgés au Canada. Faites un don dès aujourd’hui.